Anika Harloff
Hypnose
Hypnose ist mehr als Entspannung. Sie kann unbewusste Ressourcen zugänglich machen, die Emotionsregulation stärken und nachhaltige Veränderungsprozesse unterstützen.
Sie eröffnet einen geschützten Raum, in dem innere Prozesse vertieft und neue Zugänge zu eigenen Ressourcen möglich werden. Hypnose kann dabei eine wertvolle Ergänzung zur therapeutischen Begleitung sein.
Für wen Hypnose geeignet ist
Hypnose kann Menschen unterstützen, die Entspannung, mentale Fokussierung oder Veränderung bestimmter Verhaltens- und Erlebensmuster suchen. Sie ist ein ressourcenorientiertes Verfahren, das gezielt eingesetzt wird, um innere Prozesse zu stabilisieren und zu verändern.
Typische Einsatzbereiche:
- Stressbewältigung und Entspannung: Abbau von Anspannung, Förderung von innerer Ruhe und Schlafqualität
- Angst- und Stressreaktionen: Reduktion von Prüfungsangst, Lampenfieber oder Alltagsängsten
- Verhaltensänderung: Unterstützung bei Raucherentwöhnung, Essgewohnheiten oder Schlafproblemen
- Schmerzlinderung: Akute und chronische Schmerzen, z. B. bei Kopfschmerzen, chronischen Rückenproblemen
- Begleitend bei psychischen Belastungen: Stabilisierung bei belastenden Erfahrungen, leichten Depressionen oder traumatischen Erinnerungen (als ergänzende Maßnahme zu Therapie)
- Stärkung der Ressourcen und Selbstwirksamkeit: Aktivierung innerer Stärke und Potentiale; Verbesserung von Konzentration, Motivation und mentaler Stärke
Wichtige Hinweise:
- Hypnose ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
- Bei schweren psychischen Erkrankungen, akuter PTBS oder psychotischen Störungen sollte Hypnose nur unter fachlicher Anleitung oder ergänzend zu einer Therapie eingesetzt werden, bitte sprechen Sie mich hierzu an
- Sie eignet sich besonders für Menschen, die offen für innere Entspannungs- und Bewusstseinsübungen sind und aktiv an Veränderungsprozessen mitarbeiten möchten.